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楊政要想通過折返跑測(cè)試 需控制好速度&分配好體能&提升耐力

來源:網(wǎng)絡(luò)

關(guān)于楊政今天在CBA體測(cè)中沒有通過的折返跑項(xiàng)目,大家可以看一下文中關(guān)于成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)的詳細(xì)規(guī)定。該測(cè)試是以四組折返跑的平均成績(jī)作為是否通過的標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)運(yùn)動(dòng)員不同身高、體重年齡,成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)都有相應(yīng)的變化。根據(jù)網(wǎng)上可查的官方數(shù)據(jù),楊政31歲,身高1米96,體重97公斤。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),楊政四組平均成績(jī)需要跑進(jìn)64秒以內(nèi)。楊政第一組折返跑接近60秒,比平均成績(jī)是快了不少的,但第二組70.7明顯差了很多,第三組完成了一半,第四組沒有參加。想要通過測(cè)試,他需要在速度控制上更有經(jīng)驗(yàn),平均分配體能,另外一方面要提升自己的耐力。

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